#73 Entspannung für Nacken und Schultern

Du trägst die Last auf deinen Schultern oder dir sitzt der Streß im Nacken? Kein Problem – probier doch mal die Übungen aus der heutigen Episode aus. Alle ganz entspannt im Sitzen auf dem Stuhl. Je öfter, desto besser – denn neben Sport zum Trainieren der Muskulatur hilft natürlich auch Entspannung! Die Übungen geschehen auf reiner Entspannungsbasis und in deiner Eigenverantwortung. Bei Unsicherheiten wende dich bitte zuerst an deinen Arzt. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg