#46 Beruhigender Body-Scan zum Einschlafen

Body-Scans/Körperreisen kennst du vielleicht schon aus deiner Achtsamkeitspraxis – dabei wandern wir mit der Aufmerksamkeit durch den Körper und nehmen wahr, was dort gerade passiert. Der innere Bewerter ist dabei ausgeschaltet. In dieser besonderen Abendversion stellen wir innere Ruhe und Entspannung her, so dass der Körper ganz gelöst in den Schlaf finden kann. Es heißt also: Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Das Recorvery Pillow meines heutigen Werbepartners findest du hier: https://bit.ly/HappyYou_RecoveryPillow Mit dem Gutscheincode HAPPY20 bekommst du bis zum 04.08.2020 20% Rabatt auf´s Kissen. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg