#39 Me and my mantra

Mantras sind Sätze, Silben, Worte und Klänge, die uns tief beruhigen und uns neue Kraft schenken. Mittlerweile werden Mantras sogar in der Medizin und Psychologie angewendet, denn das Sprechen und sogar Denken eines Mantras lässt unsere Atmung und unseren Herzschlag zur natürlichen Ruhe kommen. Wir können neues Selbstbewußtsein erfahren und in eine tiefe, meditative Ruhe sinken. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg