Neujahrs-Special: Erfolgreich ins neue Jahr starten

Silvester und Neujahr sind beliebte Tage für gute, neue Vorsätze. Gesünder leben, mehr Sport, abnehmen usw. Doch leider werden diese Vorhaben nach ein paar Tagen bereits über Bord geworfen. Wie kann man seine Gewohnheiten wirklich ändern? Und was habe ich das letzte Jahr an wertvollen Erfahrungen und neuen Gewohnheiten mitgenommen? Außerdem möchte ich euch in dieser Folge einen Tipp mitgeben, wie ihr auch gezielte Vorsätze motiviert in das neue Jahr starten könnt. Happy New Year meine Lieben!