Emotionaler vs. Körperlicher Hunger

Körperlicher Hunger ist das physische Bedürfnis nach Nahrung. Emotionaler Hunger hat damit nicht viel zu tun, dieser ist viel mehr symbolisch für andere Bedürfnisse. Warum wir essen, kann viele verschiedene Gründe haben. In dieser Podcast Folge geht es um den Unterschied des körperlichen und des emotionalen Hungers, potentielle Gründe für emotionalen Hunger oder Heißhungerattacken und was du dagegen machen kannst.