Die Angst vor dem Zunehmen - Wie ich sie lösen konnte

Zwischen dem Wunsch, wieder befreit und intuitiv zu essen, ohne Kontrollzwänge oder Verbote, steht oft die Angst vor dem Zunehmen. Auch ich kenne diese Angst. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und erzähle euch von meinem Aufbau, in dem ich knapp 8 kg zugenommen habe. Außerdem erzähle ich euch von meiner aktuellen Situation, in der ich trotz Sportpause trotzdem einen Überschuss fahre und die Zunahme akzeptiere.