Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können
Fit mit Laura - Body Mind Food - A podcast by Laura - Mondays
Befreit essen, ohne alles abzuwiegen und ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn es mal mehr Kalorien waren oder man mal nicht im Training war. In dieser Podcast Folge möchte ich mit euch genau über dieses Thema bzw. dieses Problem sprechen und gebe euch Tipps, wie ihr es schaffen könnt, ohne dieses schlechte Gewissen leben zu können.
