Episode 64 - Hypertrofi/Styrke træning, skal man vælge eller kan man få begge?

En snak om træning - A podcast by Emil Borel & Emil N Eriksen

I denne uges episode af "En snak om træning", får vi et lytter spørgsmål vdr hypertrofi/styrketræning, skal man vælge? hvorfor skulle man vælge? hvordan skulle man gøre? Kan man få begge dele på samme tid? 

Visit the podcast's native language site