#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

I dag har vi besøk av lege Ragnhild Skari Iuell. Vi snakker om hormetisk stress og hvordan vi i dag lever i en komfortkrise hvor vi ønsker komfort og enkle løsninger på alle fronter. Videre snakker vi om hvordan vi kan få balanse i kropp og nervesystemet gjennom pilarer som stresser kroppen opp og pilarer som stresser ned kroppen.

Vi snakker om

• Komfortkrisen
• Hormetisk stress
• Vaner
• God helse
• Nervesystemet
• Bevegelse
• Nævær
• Natur
• Faste og kosthold
• Kulde og isbading
• Varme og sauna
• Hvordan du kan finne din balanse mellom å stresse opp og stresse ned.

God lytt.
Forhåndsbestill boken til Ragnhild, Naturlig friskere
https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/naturlig-friskere
og følg henne på instagram

https://www.instagram.com/mindfulnesslegen/

Følg oss på

https://www.instagram.com/coachaustad

https://www.instagram.com/kristine_aure/

https://www.toreaustad.no/