Din Helse
A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays
41 Episodes
-
#41 Tore's helsereise fra utmattelse til livsgnist
Published: 01/06/2025 -
#40 Den sexpraten du faktisk trenger med Tine Bergerskogen
Published: 25/05/2025 -
#39 Anders Haakenstad om (tarm)helse, forhold og ta eierskap i eget liv
Published: 18/05/2025 -
#38 Solen som medisin: Hvordan lys påvirker søvn, hormoner og humør
Published: 11/05/2025 -
#37 Helse (r)evolusjon med Eirik Garnås
Published: 04/05/2025 -
#36 Maksimal muskelvekst med Per Øystein Tovsen
Published: 27/04/2025 -
#35 Sannheten om kalorier, vektnedgang og helse
Published: 20/04/2025 -
#34 Kroppspress og å leve i tråd med egne verdier med Lene Alexandra
Published: 13/04/2025 -
#33 Alt du trenger å vite om HRV med Dan Quintana
Published: 06/04/2025 -
#32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering
Published: 30/03/2025 -
#31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland
Published: 23/03/2025 -
#30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker
Published: 16/03/2025 -
#29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken
Published: 09/03/2025 -
#28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure
Published: 02/03/2025 -
#27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen
Published: 23/02/2025 -
#26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad
Published: 16/02/2025 -
#25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse
Published: 09/02/2025 -
#24 Rødlys med Dominic Lamb
Published: 02/02/2025 -
#23 Lytterspørsmål
Published: 26/01/2025 -
#22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider
Published: 19/01/2025
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no