#2 Våre helsehacks

Din Helse - A podcast by Kristine Aure og Tore Austad - Sundays

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

I dag snakker vi om hva vi gjør for å ta vare på vår egen helse og føle oss best mulig. Vi deler vår kost- og treningsfilosofi, samt helsehacks, rutiner og vaner. 80 / 20 regelen Helsehacks Kald dusj Dagslys Mikro-treningsøkter Sone2-trening HRV Vann og væskeinntak Styrketrening Ernæring Takknemlighet Tips for bedre søvn og mye mer Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/coachaustad https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://www.toreaustad.no