E216 - Tolerar la incomodidad

¿De qué tiene hambre tu vida? - A podcast by Ana Arizmendi

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Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad. En este episodio te explico: La importancia de tolerar la incomodidad3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidad RECETA DEL MINDFULNESS JAR http://facildedigerir.com/2017/11/frasco-relajante-o-mindfulness-jar/ INFORMACIÓN SOBRE CURSOS Y SERVICIOS DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓN http://psicoalimentacion.com/cursos CONECTA CONMIGO Instagram @ana...

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