E215 - Sueño y salud mental con Verónica Velázquez

¿De qué tiene hambre tu vida? - A podcast by Ana Arizmendi

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Education

Saben qué hace el cerebro mientras dormimos? ¿Sabían que los problemas de sueño están directamente relacionados con la regulación de nuestra ingesta, la ansiedad y la depresión? En este episodio me acompaña la Sleep Coach Verónica Velázquez quien nos comparte: Cómo se relaciona nuestra el sueño con la salud mentalConsejos para mejorar nuestra calidad de sueñoQué es un Sleep Coach y cómo puede apoyar a una persona CONECTA CON VERO VELÁZQUEZ www.facebook.c...

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