E044 - Razones de peso para dormir bien

¿Sabías que dormir suficiente y bien es tan importante como comer sanamente y hacer ejercicio para manetner un peso saludable? En este episodio: -Aprenderás las cuatro conexiones entre sueño, peso y alimentación que pueden estar afectando tu forma de comer y tu grasa corporal -Conocerás 10 estrategias para mejorar tu calidad de sueño ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a [email protected] http://www.dequetienehambretuvida.comSupport the show (https://paypal.me/psicoalimentacionmx?locale.x=es_XC)