Im Rennen mit Gazelle und Tiger...- mentale Vorbereitung für dein nächstes Rennen

In dieser neuen Podcast Folge beschäftigen wir uns mit der mentalen Vorbereitung für den HASPA Marathon Hamburg. Du kannst die hier beschriebenen mentalen Techniken  auf jedes Rennen übertragen. Ich spreche in dieser Episode mit meiner ASICS FrontRunner Kollegin Hanna Tempelhagen, die sich auf Mindfulness als Coach spezialisiert hat und selbst eine ausgezeichnete Läuferin ist. Folge direkt herunterladen

Om Podcasten

Mit einem offenen Blick auf die Welt, bietet dir dieser Podcast Themen, die brutal mental sind. Spannendes wird vertieft und mit Humor betrachtet. Ergänzt von Folgen mit ruhigen Minuten für mehr mentales Wohlbefinden. Backround: Die Gastgeberin Daniela Dihsmaier ist Executive Coach mit einem breiten Interesse an Systemtheorie, Psychologie und Neurowissenschaft. Sie macht selbst Triathlon und ist vielseitig an Sport interessiert. So betreut sie auch Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Sportarten im mentalen Bereich. Daniela ist Autorin des Buchs "Brutal Mental - Mentale Stärke ist mehr als nur Siegerdenken" (Pflaum Verlag, 2018) und Gründerin des Coaching Unternehmens mit dem Namen FREIWASSER (www.freiwasser.com).   Instagram Profil: freiwasser_official LinkedIn Profil: Daniela Dihsmaier Foto und Grafik: Daniela Engelhardt