Episode 20. چطور استرس و اضطرابم را از بین ببرم؟

ذهن من دوست من (My Mind My Friend) - A podcast by Naghmeh

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

Categories:

توی این اپیزود سه راهکار ریشه ای و کاربردی برای رهایی از استرس و اضطراب معرفی و توضیح داده شدبا این سه راهکار و تمرین و اجرای انها میتوانید نگرش خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهید و ارامش را به زندگیتون دعوت کنید سوالات و کامنتهایتان را در صفحه اینستاگرام با من به اشتراک بگذارید@naghmehnekouei