Episode 19: مدیتیشن یا مراقبه چیست؟ چه منافعی دارد؟ چه انواعی دارد و چطور باید مراقبه کنیم.

ذهن من دوست من (My Mind My Friend) - A podcast by Naghmeh

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

Categories:

توی این اپیزود به موضوع مراقبه و یا مدیتیشن پرداختم. اولا خود مراقبه کردن چیست و چه هدفی دارد؟ دوما تاثیراتی که علم ثابت کرده با مراقبه میتوانیم بدست بیاوریم را توضیح دادمسوما 5 نوع از شایع ترین انواع مراقبه و چگونگی انجام انها را توضیح دادماگر سوالی در این زمینه دارید میتونید به اینستاگرام من دایرکت دهیدسپاس@naghmehnekouei