Episode 1. چطور با ذهنمان دوست بشویم؟
ذهن من دوست من (My Mind My Friend) - A podcast by Naghmeh
توی این اپیزود تکنیک شناسایی, متوقف کردن و جایگزین کردن رو یاد میگیریم که بسیار تکنیک موثریست برای کنترل ذهن و اشتی با اونحتمن توی کامنت ها از تجربتون برام بنویسید و به سوالاتتون هم حتمن پاسخ میدمInstagram: @naghmeh_nekouei