459 Episodes

  1. 100: Intuitiv vegan essen - Geht das? Meine Erfahrungen und Tipps

    Published: 23/08/2018

  2. 99: Achtsam bewegen Challenge

    Published: 20/08/2018

  3. 98: Nie mehr vergleichen - Meine 6 besten Tipps

    Published: 16/08/2018

  4. 97: Glaubenssatz Challenge

    Published: 13/08/2018

  5. 96: Selbstvertrauen als Frau im Business - Interview mit Lea Ernst

    Published: 09/08/2018

  6. 95: Weg mit der Waage - Drei Schritte zur Freiheit

    Published: 06/08/2018

  7. 94: Best of Wohlfühlgewicht-Podcast (Teil 2)

    Published: 02/08/2018

  8. 93: Best of Wohlfühlgewicht-Podcast (Teil 1)

    Published: 30/07/2018

  9. 92: Werde Dein eigener Arzt - Interview Dr. Janna Scharfenberg

    Published: 26/07/2018

  10. 91: Periode, Hormone und PMS - Wie Du mit den häufigsten Symptomen umgehst

    Published: 23/07/2018

  11. 90: Authentisch sein - Mehr Energie und weniger Stress

    Published: 19/07/2018

  12. 89: Zum intuitiven Essverhalten zurückkehren in 3 Schritten

    Published: 16/07/2018

  13. 88: Emotionales Essen auflösen - die AWE Formel

    Published: 12/07/2018

  14. 87: Essensgelüsten bewusst nachgeben - So machst Du es richtig

    Published: 09/07/2018

  15. 86: Effektiv lernen und überzeugen - Special zu meinem Examen

    Published: 05/07/2018

  16. 85: Achtsamkeit trainieren – Mit diesen Übungen spürst Du mehr Lebensfreude

    Published: 02/07/2018

  17. 84: Zwanghaftes Sportverhalten? – Wie Du Dich davon befreist

    Published: 28/06/2018

  18. 83: Umgang mit Rückschlägen und Fehlern - Wie Du mit Freude daran wächst

    Published: 25/06/2018

  19. 82: Unverträglichkeiten und Allergien – So kannst Du trotzdem intuitiv abnehmen

    Published: 21/06/2018

  20. 81: Schnell abnehmen – Bist Du im Abnehmwahn?

    Published: 18/06/2018

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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.

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