Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)
A podcast by Catrin Grobbin - Saturdays
170 Episodes
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029 Schnelle Körperentspannung mit PME
Published: 27/05/2021 -
028 Wie du mit Schweinehund-Übungen Widerstand abbaust und ins Tun kommst
Published: 20/05/2021 -
027 Bist du ein Scanner? Was vielseitiges Interessiertsein bedeutet...
Published: 13/05/2021 -
026 Was die physiologische Stressreaktion mit Prokrastination zu tun hat...
Published: 06/05/2021 -
025 Anfangen - Wie du (endlich) mit deiner Aufgabe beginnen kannst
Published: 29/04/2021 -
024 Braindump - Die Gedanken freibekommen wie Dumbledore
Published: 22/04/2021 -
023 Die Häppchen-Taktik - vom großen Berg zu überschaubaren Aufgaben
Published: 15/04/2021 -
022 Bodyscan - Entspannung von Kopf bis Fuß
Published: 08/04/2021 -
021 Wie du das Aufräumen aufschiebst - und damit aufhörst
Published: 01/04/2021 -
020 Hilfen und Tipps für entspannteres Homeschooling - Interview mit Sandra Schlautmann
Published: 25/03/2021 -
019 Warum du dir auch mal Stille gönnen sollten
Published: 18/03/2021 -
018 Planung in 6 Schritten mit der Ivy-Lee-Methode
Published: 11/03/2021 -
017 Entspannung durch den Atem
Published: 04/03/2021 -
016 Die Not-do-Do-Liste
Published: 25/02/2021 -
015 Ins Tun kommen - auch unter widrigen Umständen
Published: 18/02/2021 -
014 Eine Portion Self-care bitte!
Published: 11/02/2021 -
013 Warum weniger Zeit manchmal mehr ist - Arbeitszeitrestriktion
Published: 04/02/2021 -
012 Erste Hilfe bei Verunsicherung
Published: 28/01/2021 -
011 Prioritäten setzen mit Eisenhower und ABC
Published: 21/01/2021 -
010 Entspannung To Go - Interview mit Sabine Bimmler von "Reif für die Couch"
Published: 14/01/2021
Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
