129 Episodes

  1. #8 - Das Gehirn trainiert mit

    Published: 22/05/2023

  2. #7 - Stress verstehen

    Published: 15/05/2023

  3. #6 - Einstieg Ernährung

    Published: 08/05/2023

  4. #5 - Training als Prozeß

    Published: 01/05/2023

  5. #4 - Sich zeigen

    Published: 24/04/2023

  6. #3 - Richtig regenerieren

    Published: 17/04/2023

  7. #2 - Fight-or-Flight

    Published: 10/04/2023

  8. #1 - Der Fehler im System

    Published: 03/04/2023

  9. #0 - Intro

    Published: 14/02/2023

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Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden auseinandersetzten möchten. In jeder Folge tauchen wir tief in die Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps und Ratschläge natürlich nicht fehlen. Unsere Inhalte und unser Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen. Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von "Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik, Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen. Unser Ziel ist es dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den (Leistungs-)Sport.

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