Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

221 Episodes

1. Episode 136 - Bagsiden af Wegovy medaljen (og Gastric ops)

   Published: 04/10/2023
2. Episode 135 - Faldt du i igen? - Drop naritivet om “at falde i”

   Published: 27/09/2023
3. Episode 134 - Er Chat-GPT fremtidens vægttabscoach?

   Published: 20/09/2023
4. Episode 133 - Succes med vægttab: 3 ting der går igang hos succesfulde vægttabs klienter

   Published: 13/09/2023
5. Episode 132 - Hvad betyder det egentlig at komme tilbage på sporet igen?

   Published: 06/09/2023
6. Episode 131 - En simpel løsning på den primære udfordring i et vægttab?

   Published: 30/08/2023
7. Episode 130 - Derfor handler vægttab om at spise så meget som muligt, og ikke lidt som muligt

   Published: 24/08/2023
8. Episode 129 - Hverdagen kalder: Hvis det virkede tidligere/før ferien, så virker det nok også nu!

   Published: 16/08/2023
9. Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

   Published: 09/08/2023
10. Episode 127 - Til dig "som jo godt ved hvad du skal/hvad de kræver", men alligevel ikke helt lykkedes

    Published: 02/08/2023
11. Episode 126 - Opskriften på at spænde ben for dig selv i dit vægttab /// Giver du overhovedet dig selv en fair chance?

    Published: 26/07/2023
12. Episode 125 - Hjemme fra ferie med + på vægten - Undgå panikken, også selv om vægten er steget

    Published: 19/07/2023
13. Episode 124 - Mad tips til flyrejsen - Hjemmetræning, hvad kan det? - Oppustethed - Vægttab uden kcal tælling

    Published: 12/07/2023
14. Episode 123 - Vedligehold med glasset halv tomt eller halv fyldt? - Udnyt sommeren til at blive klogere på din mad!

    Published: 05/07/2023
15. Episode 122 - Sommerferien: Pas på med at forvente du "bare" kan gøre, hvad du plejer at gøre

    Published: 28/06/2023
16. Episode 121 - Undgå kcal tracking tager overhånd - vægttab i overgangs alderen - væk fra yoyo vægt!

    Published: 21/06/2023
17. Episode 120 - Slut med pepsi max jf. WHOs nye udmeldinger om sødemidler?

    Published: 14/06/2023
18. Episode 119 - 3 irriterende vægttabs sandheder, du skal forholde dig til

    Published: 07/06/2023
19. Episode 118 - Spis hvad du vil med Novos nye super medicin!

    Published: 01/06/2023
20. Episode 117 - Tæller kcal fra mælk i kaffen? - 1300 kcal og en cheatday - HIIT cardio vs langsom cardio

    Published: 24/05/2023