221 Episodes

  1. Episode 21 - Forstå dit kcal underskud og din energibalance.

    Published: 06/07/2021

  2. Episode 20 - Urealistiske forventninger til et vægttab på 3 mdr?

    Published: 29/06/2021

  3. Episode 19 - De 3 scenarier for dit vægttab i din sommerferie.

    Published: 22/06/2021

  4. Episode 18 - Hvornår er du i mål med dit vægttab?

    Published: 15/06/2021

  5. Episode 17 - 6 tips til at øge dit kcal underskud, eller placere dig selv i et, uden det er et kæmpe indgreb i hverdagen!

    Published: 08/06/2021

  6. Episode 16 - Cheatdays og vægttab - hvorfor du formentlig ikke bør bruge dem!

    Published: 01/06/2021

  7. Episode 15 - Hvordan kommer du tilbage på sporet efter at være "faldet i igen"?

    Published: 25/05/2021

  8. Episode 14 - Kcal tælling: Hvordan vi gør det mindre omstændigt i din hverdag!

    Published: 18/05/2021

  9. Episode 13 - Øjemål vs. præcision i dit vægttab? Fordele/ulemper

    Published: 11/05/2021

  10. Episode 12 - Pleatuer: Hvordan kommer du videre, når dit vægttab er gået i stå?

    Published: 04/05/2021

  11. Episode 11 - Diæt pauser - pauser i dit vægttab

    Published: 27/04/2021

  12. Episode 10 - Mætheds rolle i et vægttab

    Published: 20/04/2021

  13. Episode 9 - Fremgang i dit vægttab, som ikke er vægten - hvorfor er det relevant/vigtigt?

    Published: 13/04/2021

  14. Episode 8 - Vedligeholdelse af vægttab - hvorfor er det så svært?

    Published: 06/04/2021

  15. Episode 7 - Håndtering af sociale begivenheder i dit vægttab

    Published: 30/03/2021

  16. Episode 6 - Kcal tælling: Forskellen på alt er tilladt, og alt er tilgængeligt

    Published: 23/03/2021

  17. Episode 5 - Hvornår er det væske, og hvornår er det fedt, at du tager på

    Published: 16/03/2021

  18. Episode 4 - Vægttab med og uden træning/motion

    Published: 09/03/2021

  19. Episode 3 - "Super lave kcal diæter"- hvordan du kan gøre det, men også hvorfor du måske ikke bør!

    Published: 02/03/2021

  20. Episode 2 - Den ugentlige veje dag - fordele/ulemper

    Published: 23/02/2021

11 / 12

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Visit the podcast's native language site