Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

389 Episodes

1. Sini-Sofia Savola - Erilaisia ajatuksia ahdistuksesta, tunteista, diagnooseista ja identiteetistä

   Published: 13/01/2026
2. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Published: 06/01/2026
3. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Published: 30/12/2025
4. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Published: 23/12/2025
5. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Published: 16/12/2025
6. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Published: 09/12/2025
7. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Published: 02/12/2025
8. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Published: 25/11/2025
9. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Published: 18/11/2025
10. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

    Published: 11/11/2025
11. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Published: 04/11/2025
12. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Published: 28/10/2025
13. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Published: 21/10/2025
14. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Published: 14/10/2025
15. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Published: 07/10/2025
16. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Published: 30/09/2025
17. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Published: 23/09/2025
18. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Published: 15/09/2025
19. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Published: 09/09/2025
20. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Published: 02/09/2025