Tu meditación diaria

1324 Episodes

1. 542. Charla: meditación y neurociencia

   Published: 10/08/2022
2. 541. Práctica: Vivir para estar consciente - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 04/08/2022
3. 540. Práctica: Ser creativo en la meditación - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 02/08/2022
4. 539. Práctica semanal larga: Encontrar el hilo de meditación propio - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 01/08/2022
5. 538. Charla: meditación y neurociencia

   Published: 30/07/2022
6. 537. Práctica: Olvidarse de uno mismo - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 29/07/2022
7. 536. Práctica: liberar a la atención de su secuestro - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 28/07/2022
8. 535. Práctica: Reconocer el estado distracción - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 26/07/2022
9. 534. Práctica semanal larga: Observar el ritmo frenético diario (que no es necesario) - Episodio exclusivo para mecenas

   Published: 25/07/2022
10. 533. Charla: Tres beneficios de la práctica de la atención a la respiración - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 23/07/2022
11. 532. Práctica en silencio - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 23/07/2022
12. 531. Práctica: la diversión de la meditación - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 20/07/2022
13. 530. Práctica: ayudarse del entorno para practicar - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 19/07/2022
14. 529. Práctica semanal larga: Volver al hogar - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 18/07/2022
15. 528. La vida y obra de Thich Nhat Hanh (Parte 5 y final) - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 16/07/2022
16. 527. Práctica: entrenar la libertad mental - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 15/07/2022
17. 526. Práctica: Seguir a la atención - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 14/07/2022
18. 525. Práctica: hacer una práctica que nos motive - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 13/07/2022
19. 524. Práctica semanal larga: suaves calores - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 11/07/2022
20. 523. Charla: mi viaje de meditación y el tuyo - Episodio exclusivo para mecenas

    Published: 08/07/2022