Styrkelabbet

376 Episodes

1. Vi är med i Musikhjälpen! Baslyft & burgare med Daniel & Philip!

   Published: 12/12/2016
2. Avsnitt 49: De vanligaste fitnessmyterna om träning och kost

   Published: 07/12/2016
3. Avsnitt 48: Våra favoritövningar för att komplettera knäböj, bänkpress och marklyft

   Published: 30/11/2016
4. Avsnitt 47: Så påverkar åldern dina styrketräningsresultat

   Published: 23/11/2016
5. Avsnitt 46: Böj före curls för mer testosteron? Slå PB:s varje pass? Ny omgång lyssnarfrågor

   Published: 16/11/2016
6. Avsnitt 45: Sussa sött! Bra sömn är det bästa du kan komplettera din träning med

   Published: 09/11/2016
7. Avsnitt 44: Att bygga en grov och grym rygg utan marklyft - går det ens?

   Published: 02/11/2016
8. Avsnitt 43: Sluta löka! Blås nytt liv i träningen och få fart på resultaten

   Published: 25/10/2016
9. Avsnitt 42: Är träning meningen med livet?

   Published: 18/10/2016
10. Avsnitt 41: Därför är kreatin ett värdefullt tillskott för (nästan) alla som styrketränar

    Published: 11/10/2016
11. Avsnitt 40: Era frågor om allt från kreatin till att träna förkyld!

    Published: 04/10/2016
12. Avsnitt 39: Planera toppningen rätt för att slå dina personliga rekord!

    Published: 27/09/2016
13. Avsnitt 38: Allt du behöver veta om träningsvärk

    Published: 20/09/2016
14. Avsnitt 37: Vår syn på kost, vanliga misstag, rekommendationer och era frågor

    Published: 13/09/2016
15. Avsnitt 36: Djupa knäböj - härligt och effektivt eller farligt och onödigt?

    Published: 06/09/2016
16. Avsnitt 35: Optimal armträning kräver mer än basövningar

    Published: 30/08/2016
17. Avsnitt 34: Hur många set ska du göra för optimal muskeltillväxt?

    Published: 23/08/2016
18. Avsnitt 33: Det berömda livspusslet - hur får man egentligen tid till träning?

    Published: 16/08/2016
19. Avsnitt 32: Frågor om livet, universum och allting - fast mest träning

    Published: 09/08/2016
20. Avsnitt 31: Så får du till kvalitetsträning under semestern

    Published: 02/08/2016