Smart Workout - Trenuj Mądrze
A podcast by Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episodes
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Published: 08/04/2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Published: 01/04/2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Published: 25/03/2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Published: 22/03/2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Published: 18/03/2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Published: 15/03/2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Published: 11/03/2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Published: 08/03/2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Published: 04/03/2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Published: 01/03/2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Published: 26/02/2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Published: 23/02/2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Published: 19/02/2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Published: 16/02/2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Published: 12/02/2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Published: 29/01/2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Published: 05/01/2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Published: 01/01/2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Published: 29/12/2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Published: 27/12/2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
