SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
A podcast by Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
675 Episodes
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#55 Alternativen zu Chips, Flips und Schoki (+ gesunde Snacks)
Published: 03/05/2021 -
#54 Virusabwehr - 25 Tipps zur Immunstärkung und Schutz vor Viren
Published: 30/04/2021 -
#53 Wie Viren ticken und wie eine Virusinfektion abläuft
Published: 28/04/2021 -
#52 Detox Lebensmittel - Diese Superfoods regen die Entgiftung an
Published: 23/04/2021 -
#51 Entgiftung - Wie entgiftet unser Körper und wie kann ich es anregen?
Published: 21/04/2021 -
#50 Umweltgifte, Schwermetalle und mehr - Die Gifte in unserem Alltag
Published: 19/04/2021 -
#49 Cortisol senken und Dauer-Stress reduzieren - So geht's!
Published: 14/04/2021 -
#48 Stressreduktion - 25 Wege, die Deinen Stress sofort lindern
Published: 12/04/2021 -
#47 Stress - Ursachen und Symptome für zu viel Stress
Published: 09/04/2021 -
#46 Alles über essentielle Aminosäuren (EAA) und warum Du über sie nachdenken solltest
Published: 29/03/2021 -
#45 Rote Beete - Das unterschätzte Superfood und seine Vorteile
Published: 25/03/2021 -
#44 Mehr Beweglichkeit als Sportler - Die besten Tricks und Übungen!
Published: 22/03/2021 -
#43 Intervallfasten für mehr Energie - mit Nicole Lange
Published: 20/03/2021 -
#42 Beweglicher werden als "Büromensch" - Mobility für Denksportler
Published: 17/03/2021 -
#41 So gesund sind Leinsamen! Alles über die kleinen Kraftkörner!
Published: 15/03/2021 -
#40 Über Weidefleisch, artgerechte Tierhaltung und mehr - Mit Felix Olschewski
Published: 13/03/2021 -
#39 Dreizehn Einfache Tipps zum Abnehmen
Published: 10/03/2021 -
#38 Chronobiologie & Chronotypen - Wann ist die beste Zeit für Dich?
Published: 08/03/2021 -
#37 Sinn im Leben: Was sind Deine "Big 5 For Life"? Mit Astrid Waitz
Published: 26/02/2021 -
#36 Pflanzliche Eiweißquellen 💪 Tipps, schlaue Kombinationen und Zubereitung!
Published: 24/02/2021
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!
