PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Episodes

1. Mindfulness Para Gestionar Pensamientos | Episodio 221

   Published: 12/09/2022
2. Reflexiones Para Tener Más Libertad Interior | Episodio 220

   Published: 20/06/2022
3. Cómo Superar Miedos e Inseguridades | Episodio 219

   Published: 13/06/2022
4. Aprende a Escucharte y Conectar Contigo | Episodio 218

   Published: 06/06/2022
5. Cómo Escribir Tu Diario Terapéutico | Episodio 217

   Published: 30/05/2022
6. Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad |Episodio 216

   Published: 23/05/2022
7. El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215

   Published: 16/05/2022
8. Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214

   Published: 09/05/2022
9. Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213

   Published: 02/05/2022
10. Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212

    Published: 11/04/2022
11. Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211

    Published: 05/04/2022
12. Cómo Soltar Tus Pensamientos Negativos | Episodio 210

    Published: 28/03/2022
13. Encuentra La Calma En Situaciones Difíciles | Episodio 209

    Published: 21/03/2022
14. Cómo Recuperar La Capacidad de Disfrutar De La Vida | Episodio 208

    Published: 14/03/2022
15. La Importancia de la Escucha Activa en Tus Relaciones |Episodio 207

    Published: 07/03/2022
16. El Poder Terapéutico de los Cuentos y Metáforas | Episodio 206

    Published: 28/02/2022
17. Cómo Gestionar El Sufrimiento Para Vivir Mejor | Episodio 205

    Published: 21/02/2022
18. Cómo Resolver Problemas y Tomar Decisiones | Episodio 204

    Published: 14/02/2022
19. Reconociendo Tu Valía Personal | Episodio 203

    Published: 07/02/2022
20. Cómo Salir de La Ansiedad Conectando con el Presente | Episodio 202

    Published: 31/01/2022