Prestera Mera by Umara

507 Episodes

1. #205 Prestera Mera - Bör du varva ner efter intervallerna?

   Published: 02/09/2019
2. #204 Prestera Mera - Mentol för bättre prestation i värmen

   Published: 26/08/2019
3. #203 Prestera Mera - Kalmar Ironman samt återhämtningsfokus och lyssnarfrågor

   Published: 19/08/2019
4. #202 Prestera Mera - Vibrationer för bättre träningseffekt

   Published: 12/08/2019
5. #201 Prestera Mera - Intervju med chefsdomaren i Ironman, Ann Josefsson

   Published: 05/08/2019
6. #200 Prestera Mera - Tävla i Värme + Frågor & Svar

   Published: 29/07/2019
7. #199 Prestera Mera - Intervju med Cykelvasavinnaren Michael Olsson

   Published: 23/07/2019
8. #198 Prestera Mera - Kia Fjällmaraton och massa frågor

   Published: 15/07/2019
9. #197 Prestera Mera - Värmeträning istället för höghöjdsträning

   Published: 08/07/2019
10. #196 Inför Ironman 70.3 Jönköping med elittriathleten Erik Holmberg

    Published: 28/06/2019
11. #195 Prestera Mera - BCAA

    Published: 24/06/2019
12. Avsnitt 194 Vätternrundan och mera awesomefrågor

    Published: 17/06/2019
13. #193 Prestera Mera - Intervju med elitmotionären Jacob Hjelmåker

    Published: 10/06/2019
14. #192 Prestera Mera – Vad krävs för att nå världseliten i landsvägscykling?

    Published: 03/06/2019
15. #191 Stockholm Maraton, samt Frågor & Svar

    Published: 27/05/2019
16. #190 Racestories från Göteborgsvarvet samt Frågor & Svar

    Published: 20/05/2019
17. #189 Prestera Mera - David Nilsson, elitlöpare

    Published: 14/05/2019
18. #188 Prestera Mera - Optimal nutrition för ultralöpare

    Published: 06/05/2019
19. #187 Prestera Mera - Frågor & Svar

    Published: 29/04/2019
20. #186 Prestera Mera - Anders Johansen

    Published: 23/04/2019