Prestera Mera by Umara

507 Episodes

1. #245 Nutrition för ultracykling

   Published: 09/06/2020
2. #244 Frågor & Svar samt uppsnack inför Sverigetrampet

   Published: 02/06/2020
3. #243 Intervju med landslagsskidåkaren Emma Ribom

   Published: 26/05/2020
4. #242 Frågor & Svar

   Published: 19/05/2020
5. #241 Ätardagar för bibehållen viktnedgång?

   Published: 12/05/2020
6. #240 Virtuella löplopp- halvmaraton & maraton

   Published: 05/05/2020
7. #239 Prestera Mera - Samuel Brännlund Zwiftkungen

   Published: 28/04/2020
8. #238 Prestera Mera - 30/15 intervaller

   Published: 21/04/2020
9. #237 Prestera Mera - Sverigetrampet 2.0 & Monarkcykling i 24h

   Published: 14/04/2020
10. #236 Prestera Mera - Beta-Alanin

    Published: 07/04/2020
11. #235 Prestera Mera - Intervju med Svenska mästaren Matthias Wengelin

    Published: 31/03/2020
12. #234 Prestera Mera - Capsaicin

    Published: 24/03/2020
13. #233 Prestera Mera - Frågor & Svar

    Published: 17/03/2020
14. #232 Prestera Mera - En skidåkares kapacitet

    Published: 10/03/2020
15. #231 Prestera Mera - Frågor & Svar

    Published: 03/03/2020
16. #230 Prestera Mera - Danny Hallmén - Vasaloppet

    Published: 25/02/2020
17. #229 Prestera Mera - Tajming och intag av kosttillskott

    Published: 18/02/2020
18. #228 Prestera Mera - Så tränar en brottare i landslaget

    Published: 11/02/2020
19. #227 Prestera Mera - VO2max intervall i 20 min!

    Published: 04/02/2020
20. #226 Prestera Mera - Frågor & Svar- Hur viktigt är det att äta efter träningen?

    Published: 28/01/2020