Prestera Mera by Umara

507 Episodes

1. #285 Frågor & Svar

   Published: 16/03/2021
2. #284 Så är världslöparnas träningsfördelning

   Published: 09/03/2021
3. #283 Frågor & Svar

   Published: 02/03/2021
4. #282 Vilka är Tommy & Simon? + Lyssnarfrågor

   Published: 23/02/2021
5. #281 Maratonträning med Coach Mundt

   Published: 16/02/2021
6. #280 Kan intervaller rädda dig från skräpmaten?

   Published: 09/02/2021
7. #279 Prestera när du är mentalt utmattad?

   Published: 02/02/2021
8. #278 Massagepistoler, fungerar de verkligen?

   Published: 26/01/2021
9. #277 Frågor & Svar

   Published: 19/01/2021
10. #276 Effekter av kosttillskott

    Published: 12/01/2021
11. #275 Intervju med elitlöparen Simon Sundström

    Published: 05/01/2021
12. #274 Öka din kapacitet med korta intervaller i distanspassen

    Published: 29/12/2020
13. #273 Intervju med Anders "Järnmannen" Olsson

    Published: 22/12/2020
14. #272 Frågor & Svar

    Published: 15/12/2020
15. #271 Träning för gravida före och efter förlossning med Malin Möller

    Published: 08/12/2020
16. #270 Energifördelning bland triathleter & när går tiden fortast?

    Published: 01/12/2020
17. #269 Vad är grundträning och varför kör man det?

    Published: 24/11/2020
18. #268 Ketoner som tillskott?

    Published: 17/11/2020
19. #267 Frågor & Svar

    Published: 10/11/2020
20. #266 Kvinnor smartare än män? Kostvanor innan träning bland konditionsidrottare

    Published: 03/11/2020