Prestera Mera by Umara

507 Episodes

1. #504 Vätternrundan special

   Published: 11/06/2025
2. #503 Överträning, Pulsdrift & Zoner

   Published: 04/06/2025
3. #502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden

   Published: 28/05/2025
4. #501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?

   Published: 21/05/2025
5. #500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon

   Published: 14/05/2025
6. #499 Träna sent & Sömn

   Published: 07/05/2025
7. #BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025

   Published: 03/05/2025
8. #498 Frågor & Svar

   Published: 30/04/2025
9. #497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day

   Published: 24/04/2025
10. #496 Individanpassat kolhydratintag

    Published: 17/04/2025
11. #495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst?

    Published: 09/04/2025
12. #494 Frågor & Svar (Löparspecial)

    Published: 03/04/2025
13. #493 Frågor & Svar

    Published: 28/03/2025
14. #492 Träning i värme - en till studie!

    Published: 22/03/2025
15. #491 Vad är hårdhet

    Published: 14/03/2025
16. #490 Frågor & Svar

    Published: 07/03/2025
17. #489 Frågor och svar om Kreatin Monohydrat, allt du behöver veta!

    Published: 27/02/2025
18. #488 Isotiocyanater med Filip Larsen (Broccoligroddar)

    Published: 20/02/2025
19. #487 Frågor & Svar

    Published: 14/02/2025
20. #486 Frågor & Svar

    Published: 05/02/2025