No Solo Como

55 Episodes

1. 15. Buscar tu mejor versión, simplificar, escuchar a tu cuerpo, convicción, objetivos como guía y cambios sin fecha fin.

   Published: 30/07/2021
2. 14. Consumo de harinas, gastritis crónica, falta de hierro, dieta vegetariana y deporte.

   Published: 09/07/2021
3. 13. Empezar contando calorías y macros, comer más para perder grasa, compaginar vida social, deporte y compensaciones.

   Published: 18/06/2021
4. 12. Entrevista con Ana Nuñez: su experiencia con el trastorno por atracón y aprendizajes con diferentes estilos de alimentación (IFYM, Whole 30, cetogénica, vegetariana)

   Published: 28/05/2021
5. 11. Hipotiroidismo y pérdida de peso, carnitina, cafeína, bociógenos, calcio sin lácteos, oxalatos y medir niveles de B12.

   Published: 07/05/2021
6. 10. Entrevista a Marcos Vázquez (creador de Fitness Revolucionario): su experiencia personal con la alimentación y cómo lleva a la práctica los hábitos que divulga.

   Published: 16/04/2021
7. 9. Cambiar hábitos de alimentación por enfermedad, dieta vegetariana, ayuno intermitente y cambiar a tiempo cuando algo no funciona

   Published: 26/03/2021
8. 8. Necesitar dulce de postre, dietas para descanso digestivo, estreñimiento crónico, cereales solubles, suplementar con B12 y dudas sobre alimentación infantil.

   Published: 05/03/2021
9. 7. Dieta fitness, dieta paleo, alimentación y salud, escuchar a tu cuerpo, comer de tupper y fondo de despensa cuando no puedes cocinar

   Published: 12/02/2021
10. 6. Priorizarse a uno mismo para salir del fango

    Published: 22/01/2021
11. 5. Cambio de hábitos, dejar ultraprocesados, pesar alimentos, comer mucho, salir de dieta baja en hidratos y alimentación intuitiva

    Published: 08/01/2021
12. 4. El aprendizaje de Cris a través de la alimentación

    Published: 27/11/2020
13. 3. La experiencia de Thais con una dieta paleo

    Published: 30/10/2020
14. 2. Preguntas y dos curiosidades sobre mí

    Published: 09/10/2020
15. 1. Presentación y primera entrevista

    Published: 02/10/2020