129 Episodes

  1. #008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?

    Published: 28/02/2024

  2. #007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr

    Published: 21/02/2024

  3. #006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity

    Published: 14/02/2024

  4. #005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst

    Published: 07/02/2024

  5. #004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben

    Published: 31/01/2024

  6. #003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Published: 24/01/2024

  7. #002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks

    Published: 17/01/2024

  8. #001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten

    Published: 10/01/2024

  9. #000 - Lifestyle of Longevity - Trailer

    Published: 06/01/2024

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Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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