198 Episodes

  1. Odc. 39 Porównywanie się – Twoja droga do wewnętrznej równowagi

    Published: 16/01/2025

  2. Odc. 38 Nic nie robienie – sztuka, której warto się nauczyć

    Published: 15/01/2025

  3. Odc. 37 Jak Zbudować Odporność na Stres? – Pozytywne Stresory i Relaks

    Published: 14/01/2025

  4. Odc. 36 | 10 Minut dla Twojego Spokoju

    Published: 13/01/2025

  5. Odc. 34 Magia Małych Rzeczy: Jak Dostrzegać Piękno Codzienności

    Published: 11/01/2025

  6. Odc. 33 Czuć się dobrze – Czy potrzebujesz specjalnych okoliczności?

    Published: 10/01/2025

  7. Odc 32 Zmieniając siebie, zmieniasz świat

    Published: 09/01/2025

  8. Odc. 31 Jak Odkryć i Żyć Zgodnie z Własnymi Wartościami

    Published: 08/01/2025

  9. Odc. 30 Twój Wewnętrzny Głos – Krytyk czy Przyjaciel?

    Published: 07/01/2025

  10. Odc. 29 Ideały: Czy Warto Do Nich Dążyć?

    Published: 06/01/2025

  11. Odc. 28 Twoja wewnętrzna kotwica: Jak zachować Spokój w burzy emocji

    Published: 05/01/2025

  12. Odc. 27 ZATRZYMAJ SIĘ: Jak odnaleźć spokój w codziennym chaosie

    Published: 04/01/2025

  13. Odc. 26 Dążenie a Bycie Tu i Teraz – Jak Znaleźć Równowagę?

    Published: 03/01/2025

  14. Odc. 25 O świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków

    Published: 02/01/2025

  15. Odc. 24 - 7 rzeczy, które powstrzymują Cię przed realizacją noworocznych postanowień – i jak to zmienić

    Published: 01/01/2025

  16. Odc. 23 Naprawiać czy Zostawić? Refleksja nad Filozofią Kintsugi

    Published: 31/12/2024

  17. Odc. 22 Trzy filary szczęścia: Zdrowie, Miłość i Pieniądze

    Published: 30/12/2024

  18. Odc. 21 Winda emocji: Jak zarządzać swoimi stanami emocjonalnymi

    Published: 29/12/2024

  19. Odc. 20 Zmiana: Jak Akceptować Siebie i Świat

    Published: 28/12/2024

  20. Odc. 19 Od oddechu do szczęścia

    Published: 27/12/2024

9 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!