Kilómetro 226 | por Adrián Aira

79 Episodes

1. 18: Mi nuevo rodillo y otras movidas

   Published: 17/11/2022
2. 17: Empatía - Entrevista a Sarita Gil - @saritaagil

   Published: 11/11/2022
3. 16: Dorsales de otoño, pretemporada y nos vamos de compras

   Published: 08/11/2022
4. 15: Confianza - Arancha | Proyecto Harvard | Técnico Superior en Dietética

   Published: 02/11/2022
5. 14: Destrozo mi MMP 1.21.46 | Crónica de la Media Maratón de Valencia 2022

   Published: 26/10/2022
6. 13: Entrevista a Manu Arias - Objetivo Hamburgo 2023

   Published: 20/10/2022
7. 12: Semana de dorsal. Previa Media Maratón de Valencia 2022

   Published: 18/10/2022
8. 11: Presión - Entrevista a Pedro Moya - @Palabraderunner

   Published: 11/10/2022
9. 10: ¿Qué rodillo de bicicleta me compro? | Tipos de rodillo, ventajas e inconvenientes

   Published: 07/10/2022
10. 9: Entrevista a David Iglesias y Jesús Pardo - Objetivo Hamburgo 2023

    Published: 03/10/2022
11. 8: Apple Watch en Triatlón, TRI por equipos Vilagarcía y preparación para la Media Maratón de Valencia

    Published: 29/09/2022
12. 7: Dolor - Entrevista con Alex Diego

    Published: 23/09/2022
13. 6: DESCALIFICADO | Así fue mi debut en Half Ironman

    Published: 19/09/2022
14. 5: Previa Desafío Cíes Triatlón MD

    Published: 17/09/2022
15. 4: Pionera - Entrevista con Lorena García Lago

    Published: 15/09/2022
16. 3: ¡Inténtalo! - Entrevista con Alberto Pino

    Published: 09/09/2022
17. 2: Cómo logré adelgazar 20 kilos en 1 año

    Published: 06/09/2022
18. 1: Simulacro de TRI y objetivo no cagarla

    Published: 04/09/2022
19. Piloto KM226: ¿Quién es Adrián Aira y qué es KM226?

    Published: 02/09/2022