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VIDA PLENA

A podcast by: Alejandra Freile

Herramientas transformadoras, sanadoras, útiles y prácticas para mejorar tu vida.

129 Episodes

#128 Sexualidad y placer, con Andrea Gallegos
Published 2024-05-01

#127 Buscar el equilibrio está limitando tu POTENCIAL
Published 2024-04-24
#126 Diálogo interior: cómo transformarlo, sin irse al positivismo tóxico
Published 2024-04-17
#125 Cómo hacer que tus "SÍ" sean flechas potentes hacia tu norte
Published 2024-04-03
#124 Descanso de la rutina, descanso espiritual, descanso del crecimiento
Published 2024-03-27
#123 Descanso creativo, descanso emocional, descanso social
Published 2024-03-20
#122 Descanso físico, descanso mental, descanso sensorial
Published 2024-03-11
#121 Cómo entrar en un estado de flujo: máximo enfoque, disfrute y rendimiento
Published 2024-02-28
#120 Abrazar tu totalidad
Published 2024-02-21
#119 Energía femenina 3/3: Amar tu lado oscuro
Published 2024-02-16
#118 Energía femenina 2/3: Prácticas activadoras
Published 2024-02-14
#117 Energía femenina 1/3: Bloqueos internos
Published 2024-02-12
#116 Energía masculina: cómo hacerla tu mejor aliada
Published 2024-02-07
#115 Miedo a que te juzguen: cómo manejarlo
Published 2024-01-31
🤍PAZ Día 7: Meditación de 11min
Published 2024-01-21
🤍PAZ Día 6: Autocompasión vs. Autolamentación
Published 2024-01-20
🤍PAZ Día 5: Flexibilidad y control como aliados
Published 2024-01-19
🤍PAZ Día 4: Relaciones medicina
Published 2024-01-18
🤍PAZ Día 3: Reducir tus opciones para estar más presente y feliz
Published 2024-01-17
🤍PAZ Día 2: Hacerte cargo de lo que menos te quieres hacer cargo
Published 2024-01-16
🤍PAZ Día 1: Amplificar tu capacidad para sujetar la Paz
Published 2024-01-15
#107 Cómo sentir más GANAS en tu vida, aumentando la polaridad entre tus actividades
Published 2023-12-20
#106- 3 preguntas para sujetarte durante Diciembre
Published 2023-12-13
#105 Autosabotaje: tu guía para combatirlo
Published 2023-12-06
#104 Empezar tu 2024 en la delantera con Dani Schulz e Isa García
Published 2023-11-27
#103 El sistema sostenible y placentero que te lleva a donde quieres llegar
Published 2023-11-22
#102 ALE RESPONDE - Propósito / Autosabotaje / Liberando codependencias - con CINDY
Published 2023-11-15
#101 Cómo hacer que tu cotidianidad apagada se sienta especial
Published 2023-11-08
#100 Qué me hubiera gustado saber antes de grabar 100 episodios
Published 2023-11-01
#99 Qué hacer con tus expectativas
Published 2023-10-25
#98 Adicción a los números y a la validación externa
Published 2023-10-18
#97 Sobreviviendo al Narcisismo
Published 2023-10-11
#96 Tienes derecho de OCUPAR ESPACIO
Published 2023-10-04
#95 -6 Secretos sobre la Manifestación
Published 2023-09-27
#94 ALE RESPONDE- Crisis de identidad/ Encontrarte a ti misma / Ganar independencia de tu familia - con ANA
Published 2023-09-20
#93 Cómo usar tus retos para crecer
Published 2023-09-13
#92 Vida Plena - la Renovación a Hecha de Estrellas Podcast
Published 2023-09-06
#91 Cómo facilitar el cambio en otros
Published 2023-08-30
#90 Ego disfrazado de intuición
Published 2023-08-23
#89 Expansión: amplía tu rango de experiencias
Published 2023-08-16

Herramientas transformadoras, sanadoras, útiles y prácticas para mejorar tu vida.

129 Episodes

#128 Sexualidad y placer, con Andrea Gallegos

#127 Buscar el equilibrio está limitando tu POTENCIAL

#126 Diálogo interior: cómo transformarlo, sin irse al positivismo tóxico

#125 Cómo hacer que tus "SÍ" sean flechas potentes hacia tu norte

#124 Descanso de la rutina, descanso espiritual, descanso del crecimiento

#123 Descanso creativo, descanso emocional, descanso social

#122 Descanso físico, descanso mental, descanso sensorial

#121 Cómo entrar en un estado de flujo: máximo enfoque, disfrute y rendimiento

#120 Abrazar tu totalidad

#119 Energía femenina 3/3: Amar tu lado oscuro

#118 Energía femenina 2/3: Prácticas activadoras

#117 Energía femenina 1/3: Bloqueos internos

#116 Energía masculina: cómo hacerla tu mejor aliada

#115 Miedo a que te juzguen: cómo manejarlo

🤍PAZ Día 7: Meditación de 11min

🤍PAZ Día 6: Autocompasión vs. Autolamentación

🤍PAZ Día 5: Flexibilidad y control como aliados

🤍PAZ Día 4: Relaciones medicina

🤍PAZ Día 3: Reducir tus opciones para estar más presente y feliz

🤍PAZ Día 2: Hacerte cargo de lo que menos te quieres hacer cargo

🤍PAZ Día 1: Amplificar tu capacidad para sujetar la Paz

#107 Cómo sentir más GANAS en tu vida, aumentando la polaridad entre tus actividades

#106- 3 preguntas para sujetarte durante Diciembre

#105 Autosabotaje: tu guía para combatirlo

#104 Empezar tu 2024 en la delantera con Dani Schulz e Isa García

#103 El sistema sostenible y placentero que te lleva a donde quieres llegar

#102 ALE RESPONDE - Propósito / Autosabotaje / Liberando codependencias - con CINDY

#101 Cómo hacer que tu cotidianidad apagada se sienta especial

#100 Qué me hubiera gustado saber antes de grabar 100 episodios

#99 Qué hacer con tus expectativas

#98 Adicción a los números y a la validación externa

#97 Sobreviviendo al Narcisismo

#96 Tienes derecho de OCUPAR ESPACIO

#95 -6 Secretos sobre la Manifestación

#94 ALE RESPONDE- Crisis de identidad/ Encontrarte a ti misma / Ganar independencia de tu familia - con ANA

#93 Cómo usar tus retos para crecer

#92 Vida Plena - la Renovación a Hecha de Estrellas Podcast

#91 Cómo facilitar el cambio en otros

#90 Ego disfrazado de intuición

#89 Expansión: amplía tu rango de experiencias