Hälsorevolutionen

377 Episodes

1. AVSNITT 14: MER JUL! THE RITUAL OF FOOD – Hur äter man med mer njutning och får bättre näringsupptag på köpet?

   Published: 03/12/2020
2. HELGBONUS! Marias hälsosnacks: Lär dig Abhyanga, ångestdämpande oljemassage – och mobilsera oxytocin

   Published: 29/11/2020
3. AVSNITT 13: MÄT DIG SJÄLV – Hur får man koll på alla hälsovärden?

   Published: 26/11/2020
4. AVSNITT 12: FEM-MINUTERS-METODEN FÖR HÄLSOBALANS – Exklusiv intervju med stjärndoktorn Rangan Chatterjee + Ayurveda-guide: Är du en vata, pitta eller kapha?

   Published: 19/11/2020
5. AVSNITT 11: VINTERBAD, SÅRBARHET & ISKALLA INSIKTER – Är vi lika sjuka som våra hemligheter?

   Published: 12/11/2020
6. AVSNITT 10: DITT ANDLIGA GYM – Lika viktigt som att träna kroppen?

   Published: 05/11/2020
7. AVSNITT 8: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 1 – Nicole Falciani om sin vardag med reumatism

   Published: 29/10/2020
8. AVSNITT 9: ATT LEVA MED SVÅR SJUKDOM – DEL 2 – Råd från läkaren Nina-Cavalli Björkman + Anders Nunstedts bästa strategier under cancerbehandlingen

   Published: 29/10/2020
9. Helgbonus! FÖRUNDRANSPROMENAD – Guidad ”walking meditation” med andningstips, frågor och tankar på vägen: Vad ger dig mening och närhet just nu?

   Published: 23/10/2020
10. AVSNITT 7: FÖRUNDRAN – Bästa knepen mot stressen? Hur ska man balansera ekorren och pandan?

    Published: 21/10/2020
11. AVSNITT 6: VÄGEN TILL BÄTTRE SÖMN – TIPSEN, FORSKNINGEN OCH RITUALERNA (”sleeping divorce” nästa?)

    Published: 14/10/2020
12. AVSNITT 5: MER GLOW – så får du bättre hy inifrån och ut!

    Published: 07/10/2020
13. AVSNITT 4: PILGRIMSVANDRA – naturens helande kraft!

    Published: 30/09/2020
14. AVSNITT 3: HANTERA DIN CORONAÅNGEST – Hur mår vi efter 6 månader med en pandemi?

    Published: 23/09/2020
15. AVSNITT 2: DEN NYA FASTAN – Hitta ditt matfönster

    Published: 16/09/2020
16. AVSNITT 1: GODA VANOR – Bli din egen förälder!

    Published: 16/09/2020
17. Hälsorevolutionen: Premiär 17 september!

    Published: 10/09/2020