Frisk utan flum-podden
A podcast by Jessica Norrbom & Maria Ahlsén

88 Episodes
-
Avsnitt 48. Träningsstress och matförgiftning
Published: 29/10/2020 -
Avsnitt 47. Äckligt med Ulf Ellervik
Published: 01/10/2020 -
Avsnitt 46. Har du bra kondition?
Published: 03/09/2020 -
Avsnitt 45. Träna dig till en slät rumpa
Published: 06/08/2020 -
Avsnitt 44. Testa din fysiska förmåga
Published: 25/06/2020 -
Avsnitt 43. Svar på lyssnarfrågor
Published: 11/06/2020 -
Avsnitt 42. Den bästa träningen, med Elin Ekblom Bak
Published: 28/05/2020 -
Avsnitt 41. Helvetesveckor
Published: 14/05/2020 -
Avsnitt 40. Smittspridning i fartvind och uttröttade binjurar
Published: 30/04/2020 -
Avsnitt 39. Lunchträning - hiss eller diss?
Published: 16/04/2020 -
Avsnitt 38. Andas dig frisk, injicera C-vitamin och drick badsalt
Published: 02/04/2020 -
Avsnitt 37. Maxpuls och löpning med CoachMundt
Published: 19/03/2020 -
Avsnitt 36. Kiss, bajs och matcha
Published: 05/03/2020 -
Avsnitt 35. Smartare än din telefon
Published: 20/02/2020 -
Avsnitt 34. Biohacking
Published: 06/02/2020 -
Avsnitt 33. Lyssnarfrågor - ultra, fit-fat och fisk
Published: 23/01/2020 -
Avsnitt 32. Fresh start effect
Published: 09/01/2020 -
Avsnitt 31. Stark hela livet
Published: 26/12/2019 -
Avsnitt 30. Kan man träna för mycket?
Published: 12/12/2019 -
Avsnitt 29. Mat - en game changer?
Published: 28/11/2019
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com