81 Episodes

  1. #21 Cellulite und welchen Einfluss hat Training

    Published: 28/01/2021

  2. #20 Wie gehts, wie stehts? ;-)

    Published: 25/01/2021

  3. #19 Neue 5 spannende Fitnessmythen Teil 4 mit Stefan

    Published: 21/01/2021

  4. #18 Die Fitnessbranche in Deutschland entsteht und mit Ihr Josko fitness

    Published: 18/01/2021

  5. #17 Richtiges dehnen bringt Dir wahnsinnig viel - Expertepodcast mit Karin

    Published: 13/01/2021

  6. #16 Ein gesunder Rücken, kann auch entzücken

    Published: 11/01/2021

  7. #15 Intervallfasten

    Published: 08/01/2021

  8. #14 Motivation leicht gemacht

    Published: 06/01/2021

  9. #13 Der Start in das neue Jahr

    Published: 01/01/2021

  10. #12 Fitnessmythen mit Fabienne Teil 3

    Published: 30/12/2020

  11. #11 Beckenboden Teil 2 Tipps und Übungen - Expertenpodcast mit Karin

    Published: 28/12/2020

  12. #10 Fitnessmythen mit Stefan Teil 2

    Published: 25/12/2020

  13. #09 Das richtige Ausrollen mit der Faszienrolle

    Published: 23/12/2020

  14. #08 Die Social Media Lüge

    Published: 21/12/2020

  15. #07 “Active Aging” oder Älter werd ich später ;)

    Published: 18/12/2020

  16. #06 Dein Beckenboden - Expertenpodcast mit Karin

    Published: 16/12/2020

  17. #05 Fitnessmythen mit Stefan Teil 1

    Published: 14/12/2020

  18. #04 FIT@Home! Geht das? Wenn ja, Wie?

    Published: 11/12/2020

  19. #03 Coronazeit ist keine Urlaubszeit

    Published: 09/12/2020

  20. #02 Fit mit Spaß

    Published: 09/12/2020

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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