562 Episodes

  1. BestOf 2023: Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen

    Published: 28/08/2023

  2. BestOf 2023: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft

    Published: 21/08/2023

  3. BestOf 2023: Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg

    Published: 14/08/2023

  4. BestOf 2023: Hast Du eine Problem-Gewohnheit?

    Published: 07/08/2023

  5. BestOf 2023: Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst

    Published: 31/07/2023

  6. Prof. Dr. Ingo Froböse – Wie Muskeln Dich schlank, gesund und glücklich machen (#439)

    Published: 24/07/2023

  7. So lernst Du jeden Fitness Trick (Handstand, Muscle-Up, Human-Flag, etc.) (#438)

    Published: 17/07/2023

  8. Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU? (#437)

    Published: 10/07/2023

  9. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass (#436)

    Published: 03/07/2023

  10. Die Wahrheit über Whey Protein (#435)

    Published: 26/06/2023

  11. Wie häufig kannst Du trainieren ohne auszubrennen? (#434)

    Published: 19/06/2023

  12. Von null auf fit in jedem Alter: der Weg der mentalen Stärke – mit Matthias Saier (#433)

    Published: 12/06/2023

  13. Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau (#432)

    Published: 05/06/2023

  14. Die 6 Prinzipien des Muskelwachstums (#431)

    Published: 29/05/2023

  15. Das Limit bist nur Du: Im Triathlon um die Welt – mit Jonas Deichmann (#430)

    Published: 22/05/2023

  16. Das Geheimnis der Periodisierung (#429)

    Published: 15/05/2023

  17. Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)Das Geheimnis der Periodisierung (#428)

    Published: 08/05/2023

  18. Q&A mit Jenny & Mark – Schwangerschaft und Sport, Schichtdienst, Atmung im Training, Wechseljahre, Motivationstiefs überwindenWelche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)Das Geheimni

    Published: 01/05/2023

  19. Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest (#426)

    Published: 24/04/2023

  20. Ist Zucker schlecht für Dich? (#425)

    Published: 17/04/2023

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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