Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 218 – Meditación para dormir

   Published: 10/02/2022
2. 217 – Mindfulness y la fuerza de voluntad

   Published: 07/02/2022
3. 216 – Mindfulness y síndrome del impostor en la búsqueda de empleo

   Published: 03/02/2022
4. 215 – Profundidad o variedad en tu vida

   Published: 31/01/2022
5. 214 – Aceptación de la ira con Mindfulness

   Published: 27/01/2022
6. 213 – Reduce el ruido en tu vida

   Published: 24/01/2022
7. 212 – Gestión del dolor y del equilibrio con Mindfulness

   Published: 20/01/2022
8. 211 – Tratándonos con cariño en los errores

   Published: 17/01/2022
9. 210 – Meditación guiada – Mente de principiante

   Published: 13/01/2022
10. 209 – Mejorando tu relación con la comida con Mindfulness

    Published: 10/01/2022
11. 208 – Egoísmo | Antidepresivos

    Published: 06/01/2022
12. 207 – Ikigai para diseñar nuestros proyectos de vida

    Published: 03/01/2022
13. 206 – Hablar con uno mismo, ¿es bueno o es malo?

    Published: 30/12/2021
14. 205 – ¿Es este el año que planeabas?

    Published: 27/12/2021
15. 204 – Meditación para conectar con tu cuerpo (BodyScan)

    Published: 23/12/2021
16. 203 – Cómo deberíamos sentirnos en Navidad con la gente

    Published: 20/12/2021
17. 202 – Bulimia y Anorexia por Kathryn Hansen en Brain over Binge

    Published: 16/12/2021
18. 201 – Cómo volver a empezar en tu vida

    Published: 13/12/2021
19. 200 – Especial 200 episodios con meditación guiada

    Published: 09/12/2021
20. 199 – ¿Qué hemos aprendido en estos 200 episodios?

    Published: 06/12/2021