378 Episodes

  1. Wie sprichst du mit dir selbst? Die Macht der Worte!

    Published: 27/06/2022
  2. Was ein Zirkusbär mit deinem Leben zu tun hat - Sprachnachricht #27

    Published: 23/06/2022
  3. 7 Übungen für mehr Leichtigkeit

    Published: 21/06/2022
  4. Toxische Positivität - ja oder nein?

    Published: 30/05/2022
  5. 3 Tipps, um negative Gedanken loszulassen - Sprachnachricht #26

    Published: 12/05/2022
  6. Selbstfindung & Selbstfürsorge mit dem Gesichtslesen - Interview mit Lara Kraft

    Published: 09/05/2022
  7. Gefühle wollen gefühlt werden - Sprachnachricht #25

    Published: 05/05/2022
  8. Innere Ruhe finden durch den Vagusnerv - 5 Übungen, die sofort helfen

    Published: 28/04/2022
  9. Die häufigsten Phobien - Ursachen & Tipps

    Published: 24/04/2022
  10. Beruhigungsmethoden bei Angst - 10 Erste Hilfe Tipps

    Published: 07/04/2022
  11. 10 körperliche Symptome bei Angst und kleine Atemübung

    Published: 28/03/2022
  12. Anzeichen von Stress mithilfe eines Stress-Tagebuchs erkennen

    Published: 24/03/2022
  13. Innere Ruhe in Krisenzeiten

    Published: 21/03/2022
  14. Positive Affirmationen und wie du sie anwenden kannst - Sprachnachricht #24

    Published: 10/03/2022
  15. Was dein inneres Kind mit deinem Stress im Alltag zu tun hat

    Published: 07/03/2022
  16. Mehr Selbstliebe & Selbstfürsorge im Alltag - 5 Wege

    Published: 14/02/2022
  17. Ich werde 40 - meine Top 3 Lebenslektionen!

    Published: 07/02/2022
  18. Jahresplanung mit Journaling - 5 einfache Schritte Sprachnachricht #23

    Published: 20/01/2022
  19. Schreib dich frei - Journaling Anleitung

    Published: 14/01/2022
  20. Hör auf dein Herz - Adventskalender #24

    Published: 24/12/2021

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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