Dr. Mario Alonso Puig

112 Episodes

1. La alimentación que INFLAMA Y DISPARA LA ANSIEDAD

   Published: 08/07/2025
2. Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA

   Published: 01/07/2025
3. ¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites

   Published: 24/06/2025
4. Cómo ENCONTRAR TU LUZ interior cuando pierdes tu trabajo

   Published: 17/06/2025
5. ¿Qué es la MEDITACIÓN y por qué nos cuesta tanto meditar?

   Published: 10/06/2025
6. El arte de RESPONDER sin sentir conflicto

   Published: 03/06/2025
7. Convertir nuestras sombras en un superpoder

   Published: 27/05/2025
8. Cerebro y mente, ¿son lo mismo?

   Published: 20/05/2025
9. ¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?

   Published: 13/05/2025
10. DESCUBRE TU DON OCULTO y conviértelo en propósito

    Published: 02/05/2025
11. Tu intestino influye en tu estado de ánimo: microbiota, ansiedad y cerebro

    Published: 25/04/2025
12. CELEBRAR la vida cada día es REALMENTE IMPORTANTE

    Published: 18/04/2025
13. VENCER LA ANSIEDAD cambiando tu forma de pensar

    Published: 11/04/2025
14. Cómo tu cerebro decide por ti (y cómo tomar el control)

    Published: 04/04/2025
15. 10. Cómo liberarnos del ego

    Published: 01/04/2025
16. Cómo desarrollar una ACTITUD EMPRENDEDORA

    Published: 28/03/2025
17. 09. Tiempo de decisiones

    Published: 25/03/2025
18. Dopamina, emociones y hábitos: CÓMO FUNCIONA TU MENTE

    Published: 21/03/2025
19. 08. Los secretos de la presencia

    Published: 18/03/2025
20. Cómo afrontar CONVERSACIONES DIFÍCILES

    Published: 14/03/2025