25 Episodes

  1. Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter

    Published: 15/01/2024

  2. Wie nehmen wir die Welt wahr? Mit Prof. Dr. Christian Keysers.

    Published: 11/01/2024

  3. Fakten-Snack: Bauchgefühl vs. Verstand

    Published: 08/01/2024

  4. Wie funktioniert unser Unbewusstes? Mit Dr. Cécile Loetz.

    Published: 04/01/2024

  5. Fakten-Snack: So gelingen Neujahrsvorsätze

    Published: 01/01/2024

  6. Wie (un-)gesund ist das Stadtleben? Mit Prof. Dr. Mazda Adli.

    Published: 21/12/2023

  7. Fakten-Snack: Kalorien hin oder her

    Published: 18/12/2023

  8. Wie ernähren wir uns richtig? Mit Niko Rittenau.

    Published: 14/12/2023

  9. Fakten-Snack: MDMA und unser Gehirn

    Published: 11/12/2023

  10. Wie können Psychedelika therapeutisch eingesetzt werden? Mit Prof. Dr. Gregor Hasler.

    Published: 07/12/2023

  11. Fakten-Snack: Achtsames Abnehmen

    Published: 04/12/2023

  12. Wie befreien wir uns von emotionalem Essen? Mit Dr. Mareike Awe.

    Published: 30/11/2023

  13. Fakten-Snack: Die Milkshake-Studie

    Published: 27/11/2023

  14. Wie können wir uns selbst heilen? Mit Prof. Dr. Tobias Esch.

    Published: 23/11/2023

  15. Fakten-Snack: Das Growth-Mindset

    Published: 20/11/2023

  16. Wie können wir Lernen lernen? Mit Caroline von St. Ange.

    Published: 16/11/2023

  17. Fakten-Snack: Strategien für besseren Schlaf

    Published: 13/11/2023

  18. Wie schlafen wir richtig? Mit Dr. Albrecht Vorster.

    Published: 09/11/2023

  19. Fakten-Snack: Die Macht der Glaubenssätze

    Published: 06/11/2023

  20. Wie beeinflusst unsere Kindheit unsere Resilienz? Mit Stefanie Stahl.

    Published: 02/11/2023

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Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.

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