Der 7Mind Podcast
A podcast by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Sundays
364 Episodes
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Befreie dich von unnötigem Ballast!
Published: 09/03/2018 -
Ist Natürlichkeit zum Ausnahmezustand geworden?
Published: 02/03/2018 -
SOS-Tipps gegen Stress
Published: 23/02/2018 -
Flexibel bleiben mit achtsamer Zielsetzung
Published: 16/02/2018 -
Unsicher? So lernst du, auf andere Menschen zuzugehen!
Published: 09/02/2018 -
So schaffst du die berufliche Neuorientierung
Published: 02/02/2018 -
Anna Hahner: “Grenzen entstehen im Kopf!”
Published: 02/02/2018 -
7 Fragen an Marathonläuferin Anna Hahner
Published: 27/01/2018 -
Gelassenheit lernen mit dem Au-Ja-Prinzip
Published: 27/01/2018 -
Finde den Mut, neue Wege zu gehen
Published: 19/01/2018 -
Achtsamkeits-Challenge: Eine Woche im Zeichen der Freude
Published: 12/01/2018 -
Manage dich selbst, nicht deine Zeit
Published: 05/01/2018 -
Tobias Esch über die Wissenschaft vom Hier und Jetzt
Published: 29/12/2017 -
7 Fragen an Mind-Body-Wissenschafler Tobias Esch
Published: 29/12/2017 -
Deine Ziele für 2018: Mach sie möglich!
Published: 29/12/2017 -
Die positive Kraft der Erinnerung
Published: 22/12/2017 -
Wofür brennst du?
Published: 16/12/2017 -
Achtsam streiten, besser kommunizieren: So geht’s
Published: 08/12/2017 -
Emotionen am Arbeitsplatz: Menschlich oder No-Go?
Published: 01/12/2017 -
Die Kunst der Ruhe: So wichtig sind Auszeiten
Published: 24/11/2017
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang. 👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind
