19 Episodes

  1. Afsnit 18: Relationsfærdigheder: Den gyldne middelvej

    Published: 18/03/2021
  2. Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD

    Published: 18/03/2021
  3. Afsnit 16: Relationsfærdigheder: BIVA

    Published: 18/03/2021
  4. Afsnit 15: Relationsfærdigheder: BUKO-OST

    Published: 18/03/2021
  5. Afsnit 14: Relationsfærdigheder: Mål, hvad står i vejen og hvad vil du opnå?

    Published: 18/03/2021
  6. Afsnit 13: Følelsesregulering: Opbyg kompetence, Vær på forkant og SMS-UG

    Published: 18/03/2021
  7. Afsnit 12: Følelsesregulering: Positive oplevelser på kort og langt sigt

    Published: 08/01/2021
  8. Afsnit 11: Følelsesregulering: Handle modsat og Problemløsning

    Published: 08/01/2021
  9. Afsnit 10: Følelsesregulering: Tjek fakta

    Published: 08/01/2021
  10. Afsnit 9: Følelsesregulering: Identificering af følelser

    Published: 08/01/2021
  11. Afsnit 8: Hold ud - Når krisen er afhængighed: At brænde broer og bygge nye, Alternativt oprør og Snyd trangen

    Published: 08/01/2021
  12. Afsnit 7: Hold ud - Når krisen er afhængighed: Dialektisk afholdenhed, Klar hjerne og Social forstærkning

    Published: 08/01/2021
  13. Afsnit 6: Hold ud - Accept: Radikal Accept

    Published: 08/01/2021
  14. Afsnit 5: Hold ud - Krise: Distraktion, Lindring med sanser og Forbedring af nuet

    Published: 08/01/2021
  15. Afsnit 4: Hold ud - Krise: TIPS

    Published: 15/12/2020
  16. Afsnit 3: Hold ud - Krise: STOP og Fordele/Ulemper

    Published: 14/12/2020
  17. Afsnit 2: Opmærksomhed - Hvad og Hvordan?

    Published: 14/12/2020
  18. Afsnit 1: Hvad er DAT og Visdom?

    Published: 14/12/2020
  19. Dialektisk Adfærdsterapi i KABS Stjernevang

    Published: 11/12/2020

1 / 1

Dette er en Podcast-serie om færdigheder i Dialektisk Adfærdsterapi (DAT). DAT beskæftiger sig med færdigheder inden for Opmærksomhed (Mindfulness), Hold-ud, Følelsesregulering og Relationer.Lyt med og bliv klogere!

Visit the podcast's native language site