34 Episodes

  1. Courir 101 Virtuel - Cours no 30. Semaine 10 sur 10

    Published: 09/03/2021

  2. Courir 101 Virtuel - Cours no 29. Semaine 10 sur 10

    Published: 07/03/2021

  3. Courir 101 Virtuel - Cours no 28. Semaine 10 sur 10

    Published: 04/03/2021

  4. Courir 101 Virtuel - Cours no 27. Semaine 9 sur 10

    Published: 02/03/2021

  5. Courir 101 Virtuel - Cours no 26. Semaine 9 sur 10

    Published: 28/02/2021

  6. Courir 101 Virtuel - Cours no 25. Semaine 9 sur 10

    Published: 25/02/2021

  7. Courir 101 Virtuel - Cours no 24. Semaine 8 sur 10

    Published: 23/02/2021

  8. Courir 101 Virtuel - Cours no 23. Semaine 8 sur 10

    Published: 20/02/2021

  9. Courir 101 Virtuel - Cours no 22. Semaine 8 sur 10

    Published: 18/02/2021

  10. Courir 101 Virtuel - Cours no 21 Semaine 7 sur 10

    Published: 15/02/2021

  11. Courir 101 Virtuel - Cours no 20 semaine 7 sur 10

    Published: 13/02/2021

  12. Courir 101 Virtuel - Cours no 19. Semaine 7 sur 10

    Published: 11/02/2021

  13. Courir 101 Virtuel - Cours no 18. Semaine 6 sur 10

    Published: 08/02/2021

  14. Courir 101 Virtuel - Cours no 17. Semaine 6 sur 10

    Published: 07/02/2021

  15. Courir 101 Virtuel - Cours no 16. Semaine 6 sur 10

    Published: 04/02/2021

  16. Courir 101 Virtuel - Cours no 15. Semaine 5 sur 10

    Published: 02/02/2021

  17. Courir 101 Virtuel - Cours no 14. Semaine 5 sur 10

    Published: 30/01/2021

  18. Courir 101 Virtuel - Cours no 13. Semaine 5 sur 10

    Published: 28/01/2021

  19. Courir 101 Virtuel - Cours no 12. Semaine 4 sur 10

    Published: 26/01/2021

  20. Courir 101 Virtuel - Cours no 11. Semaine 4 sur 10

    Published: 23/01/2021

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Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Voici le lien pour avoir accès à tout le matériel du programme : https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/