Cómo vivir con calma mental

250 Episodes

1. Cómo recuperar las riendas de tu vida

   Published: 16/01/2024
2. Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vida

   Published: 27/12/2023
3. Consejos para una reinvención serena y presente

   Published: 19/12/2023
4. 7 pasos para vencer la falta de entusiasmo

   Published: 12/12/2023
5. Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisis

   Published: 05/12/2023
6. Cómo iniciar un camino de autoconocimiento

   Published: 28/11/2023
7. Por qué la meditación no es suficiente

   Published: 21/11/2023
8. La clave para responder en vez de reaccionar

   Published: 14/11/2023
9. La cualidad mindfulness más potente (y que menos se menciona)

   Published: 07/11/2023
10. [ENTREVISTA] Sara Merino “Cómo adentrarte en la práctica mindfulness”

    Published: 31/10/2023
11. El verdadero significado del perdón

    Published: 24/10/2023
12. Las trampas ocultas tras la culpa

    Published: 18/10/2023
13. Cómo fomentar la serenidad interior

    Published: 10/10/2023
14. Los 3 pilares de la libertad interior

    Published: 03/10/2023
15. [ENTREVISTA] Alexandra Ri “Cómo conseguir tus objetivos desbloqueando tus frenos mentales, emocionales y estratégicos”

    Published: 26/09/2023
16. La relación entre los pensamientos bucle y la ansiedad

    Published: 19/09/2023
17. Cómo dejar de pensar

    Published: 12/09/2023
18. Qué alimenta tu ruido mental y cómo gestionarlo

    Published: 05/09/2023
19. [ENTREVISTA] Graciela del Campo Vara - La liberación de cargas inconscientes a través de las constelaciones familiares

    Published: 25/07/2023
20. 5 libros para crecer personalmente (parte 2)

    Published: 18/07/2023